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脱毛、髪の毛トラブルに効く食品

■脱毛、髪の毛トラブルに効く成分


毛根荒れ、白髪予防効果のあるビタミンE。

ビタミンB、ヨウ素、銅、亜鉛は育毛を促進。

亜鉛は頭皮を整える働きもします。ビオチンは抜け毛対策に有効です。

髪の原料タンパク質。シスチン(含硫アミノ酸)



■脱毛、髪の毛トラブルに効く食品

  海草、スジコ、イクラ、

  アーモンド、うなぎ、アボカド、レバー、豚肉


posted by ・ at 10:26
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